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いつ飲む?カロリミットの効果のベストタイミングはこれ!

ついつい食べ過ぎては太ってしまう…という悩みをもった方、いらっしゃいますよね。
そんな人にピッタリなのがカロリミットです。
カロリミットには、ギムネマ、キトサンといった成分が配合されていて、それがダイエットの大敵である糖分や脂質の吸収をカットしてくれるのです。
しかし、せっかく飲むのだからぜひとも効果的に飲みたいもの。
では、カロリミットはいつ飲むべきか?よりよいタイミングはあるのか?ということで、カロリミットを飲むときに押さえておきたいポイントを見てみましょう。

 

◆カロリミットを飲むときに覚えておきたいポイントはこれ!

 

@一日につき、目安として4粒!
Aカロリーが気になる食事の時に飲む
B飲むタイミングは、食前

 

 

飲みどきのお勧めは、ボリューミーなランチやディナーの前です。
逆にカロリーが少なめな朝食の前に飲んでもあまり効果は発揮されません。一日のうち、カロリーの高そうな一食のとき、など使いどころはあらかじめ決めておくのが良いですね。

 

★飲みすぎは禁物

 

カロリミットは分類上食品となっていますが、一日の目安は4粒、最大でも12粒までというように明記されています。
ですから、つい食べ過ぎてしまったと言って飲みすぎるようなことのないようにしてくださいね。

 

◆他のタイミングで飲んだ場合は?

 

最も効果が期待できるのは、食前です。
カロリミットの成分が食べる前から働き始めるので食べ過ぎても対応できるということです。
もし飲み忘れてしまっても、食後すぐならまだ間に合いますので、飲んでもいいでしょう。
ただし、食後時間が経ってしまっては効果はあまり期待できませんので、飲み忘れには注意したいところです。